Zelené potraviny

Zelené potraviny patria medzi prírodné superfoods, sú zdrojom tených minerálov, vitamínov, stopových prvkov, antioxidantov, enzýmov, bielkovín, omega 3 mastných kyselín, chlorofylu a ďalších živín. viac
 

Zelené potraviny a ich účinky:

  • dodávajú energiuZelený ječmen, prášek
  • sú adaptogény
  • detoxikujú organizmus
  • pôsobí ako prevencia vzniku nádorov
  • podporujú metabolizmus a imunitný systém
  • prospievajú črevnej flóre
  • podporujú tráviacu sústavu
  • pôsobí proti zápche
  • pôsobí proti zápalom
  • podporujú činnosť mozgu
  • ako prevencia proti ekzémom, lupienke ..

Druhy zelených potravín:

  • zelený mladý jačmeň (bielkovín, sacharidov (vrátane vlákniny) a chlorofylu, až 3000 enzýmov, silné antioxidanty a inak zdraviu prospešné flavonoidy sú tiež silnými, vitamíny (betakarotén, B1, B2, B6, B12, kyselinu pantoténovú, kyselinu listovú, C a K1 ) a minerály (draslík, vápnik, železo a horčík)
  • sladkovodná riasa chlorella (zdroj bielkovín, tukov bohatých na omega-3 mastné kyseliny, vitamínov karotenoidov, B1, B2, B3, B5, B6, kyseliny listovej, B12, C, E a K1, minerálov železa, vápnika, horčíka, jódu, draslíka , selénu, chrómu a zinku)
  • spirulina - sladkovodné sinice (zdroj sacharidov a kvalitných tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, chlorofylu a iných farbív (napr. betakaroténu, kyaninů, luteín, xantiunů, xantofylov), enzýmov, vitamínov karoténu, B1, B2, B3, B6, kyseliny listovej, B12, C, E a K1 a minerálov železa, mangánu, horčíka, draslíka, zinku, chrómu, vápnika, medi a selénu)
  • mladá pšenice (zdroj enzýmov, chlorofylu, karotenoidov, vitamínu C, B1, B2, B3, B6, E, K1, kyseliny pantoténovej, draslíka, železa, horčíka a tiež zinku, medi, mangánu, selénu a vlákniny)
  • listová zelenina (špenát, pažítka, mangold a mladé listy červenej repy)
  • hlúbová a kapustová zelenina (brokolica, romanesko, kel, ružičkový kel, kel kučeravý, hlávková kapusta)
  • alfalfa - lucerna
  • moringa
  • mořská zelenina ( agar, kombu ....)
  • tekutý chlorofyl

Zelené potraviny - spôsoby spracovania

  • šťavy
  • sušený prášok
  • tablety
  • kapsule

Najznámejšie značky zelených potravín:

Kde kúpiť zelené potraviny?

 

Diskusní téma: Zelené potraviny

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Sušené plody

03.05.2016 00:38
Ve studii se dělal výzkum na 7.200 lidech, španělský vědec zjistil, že ti, kteří jedli 3 nebo více porcí ořechů týdně měli téměř o 40 procent menší pravděpodobnost, že budou obézní, než ti, kteří jedli pouze 1 porci nebo méně.   Ořechy dodávají zdravé tuky a energii, která snižuje pocit...
17.03.2016 15:41
Ženšen a jeho výhody ženšen pravý (Panax Ginseng), čiže koreň života je nám veľa povedomia, pozrieme sa ako tento koreň prospieva zdraviu. Aké látky telu prospešné žien šen obsahuje? Hlavnou účinnou látkou ženšenu sú tzv. Genseonosidy, tiež označovanej ako saponíny. Ďalej obsahuje mastné...
01.03.2016 18:22
Podívejme se vhodné potraviny, které moho prospět našemu nejpodstatnějšímu orgánu v těle. Kvalitní potraviny jsou nezbytné správně fungující játra. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, při je pomalém metabolismu, plynatosti, nadýmání a zácpě. Regulují...
26.02.2016 01:25
Chia semienka sú semená šalvie hispánskej. Boli veľmi obľúbené u Aztékov, ktorí ich využívali k prevencii, liečbe a podpore fyzickej aktivity. Prečo tomu tak bolo a z akého dôvodu si chia semienka získavajú veľkú obľubu aj u nás?   Dôležité látky...
26.02.2016 00:32
Ostropestřec mariánský je používán k léčení od dob antického Řecka a Říma. Jeho účinnost vychází z komplexu tří složek pod souhrnným názvem silymarin. Preventivní a léčivé vlastnosti oleje ze semen ostropestřce jsou spojeny s komponenty, které jsou v něm obsaženy: chlorofyl, karotenoidy,...
23.02.2016 09:48
Oříšky neodmyslitelně patří k zimě a Vánočním svátkům. Na stole ale vypadají skvěle v jakémkoliv období. Jsou velmi prospěšné našemu zdraví a na výběr máme z několika druhů, které se liší nejen chutí, ale také svými účinky. Ne nadarmo se řadí mezi superpotraviny. Křupněte si...
18.02.2016 21:05
Smoothie, potřebné ingredience: 100ml kokosového mléka ( může být kokosové mléko v prášku rozmíchané s vodou ) 1 oloupaný banán 100g manga ( oloupané a nakrájené na kostičky ) 2 čerstvé nebo sušené vypeckované datle 1 lžíce loupaných konopných semínek, nebo konopná semínka v prášku 1 lžíce...
16.02.2016 20:53
koření kurkuma má antiseptické, protizánětlivé účinky a patří mezi přírodní antioxidanty a superpotraviny. Pomáhá při nachlazení, kožních zánětech, infekcích a je hojně používána i jako lék proti rakovině.  Kurkumové mléko - ingredience: 250ml mléka ( můžeme použít rostlinná mléka -...
14.02.2016 23:23
superfoods jsou potraviny, které přispívají k našemu zdraví, kondici a tělesné hmotnosti.Jsou to přírodní potraviny a tak vhodně podporují způsob stravování.Tyto potraviny jsou vhodné zejména pro vegany, vegetariány a vitariány, kteří jedí pouze syrovou stravu, a mohou tak předcházet nedostatku...
14.02.2016 18:47
Najesť sa k prasknutiu tesne pred spaním nie je ten najlepší nápad. Rovnako tak nejesť večer vôbec. Posledné jedlo dňa je dôležité, nemali by ste ho vynechať, ale ani napchať sa tým, čo máte práve po ruke. Je to taký začarovaný kruh. Keď sa večer zle najete, nebudete dobre spať. Keď nebudete...
1 | 2 | 3 >>