Posílení imunity

cca 80% imunitních buněk se nachází ve střevech. To je důvod, proč můžete svůj imunitní systém uzdravit pomocí stravy a to i bez synteticky vyráběných léků. Základem našeho dobrého zdraví je dobře fungující a aktivní látková přeměna. Dalším klíčovým pilířem dobrého zdraví je uzdravení všech zánětů v těle a pravidelná řízená detoxikace těla od všech toxinů.
 

Šest klíčových faktorů pro posílení imunity:

  • každodenní stravou může pozitivně ( např. ovoce a zelenina - vitamíny C, E, minerály zinek, základní mastné kyseliny ) , i negativně ovlivnit ( špatné stravovací návyky, alkohol ) imunitní systém
  • uzdravení všech i skrytých zánětů v těle
  • pravidelná plánovaná detoxikace těla
  • pravidelný pohyb, nejlépe v přírodě
  • elimace stresu a stresových situací ( být v dobré duševní pohodě )
  • půst

2 typy imunity:

  • pasivní imunita - při narození a z mateřského mléka - mleziva ( chrání nás po narození )
  • získaná imunita - vyvíjí se jako reakce na viry, baktérie

Nejdůležitější minerální látky, které prospívají imunitnímu systému:

  • vápník - pomáhá proti alergickým reakcím
  • hořčík - chrání oraganismus proti přehnaným reakcím imunitního systému
  • měď - záhadný stavební prvek imunitního systému
  • zinek - minerál s největším potenciálem pro imunitní systém
  • železo - pro železné zdraví
  • selen - je takovým garantem našich buněk
  • mangan - aktivátor látkové přeměny

Jak imunitní systém vlastně funguje? 

Jedná se o obranný systém těla, který nás chrání před škodlivými účinky jedovatých látek, virů a batérií.Imunitní systém je tvořen miliony imunitních buněk, které odbourávají škodlivé látky protilátkami. Tyto protilátky zablokují škodlivé látky a přitom uvolní zánětlivé látky, které podporují obranný mechanismus imunitních buněk lymfocitů ( ve všech orgánech, krvi a lymfatickém systému ).škodlivé látky pronikají do těla ústy a střevy a následně do krevního oběhu. Při těžké infekci a následným bojem lymfocitů dojde k celkovému oslabení organismu ( chřipka, angína, zápal plic, přehnaná olegrická reakce na mléko, ořechy..atd ). Celá reakce imunitního systému odezní až odejdou poslední zbytky zánětů, virů a reaktivní-dráždivé potraviny.
 

Důsledky poruch metabolismu:

posledních letech narůstá počet onemocnění způsobené poruchami látkové výměny nebo poruchami metabolismu. Jako hlavní příčina je označována konzumace nevhodné a jednostranné stravy ( špatné stravovací návyky, alkohol ), vysoký stres a málo pohybu.
 

Nemoci způsobené poruchami metabolismu:

  • potravinové alergie, alergie
  • kožní choroby
  • revma
  • vysoký tlak
  • problémy s trávením, nadýmání
  • izulinová rezistence
  • cukrovka
  • astma
  • syndrom vyhoření
  • deprese
  • bolesti hlavy
  • únava
  • předčasné stárnutí
  • problémy s klouby
  • demence
  • Alzheimerova choroba

Jak strava ovlivňuje náš imunitní systém ?

imunitní systém je nejvíce poškozován nesprávnou stravou. Tuto informaci známe již dlouho, víme že přejídání způsobuje zužování cév, srdeční infarkt, mozkovou mrtvici, poškozuje játra, napomáhá rakovinému bujení a může způsobit i revma.
 
Stravování ve fastfoodech a nadměrná konzumace polotovarů a hotových jídel společně s cukrovinkami a alkoholem vedou ke špatným hodnotám krevního obrazu a konečně i k nadváze.  Dále bylo prokázáno, že zažívací obtíže, záněty střev a překyselení organismu jsou následkem a často i počátkem nedostatečné regulace látkové výměny.
Oslabení imunity se projevuje únavou, bolestí hlavy, následně horečkou a otoky lymfatických uzlin. Tyto symptomy nezpůsobuje virus, ale oslabený obranný systém. V našem organismu se pohybují stovky dalších virů, baktérií a dalších patogenních látek, které čekají na oslabení našeho imunitního systému. Známým příkladem jsou herpes viry ( opar ), ale to může být jen začátek a mohou se přidružit silné neurózy až zhroucení tzv. mononukleóza.
 

Varovné příznaky oslabené imunity:

  • pravidelné bolesti, vnitřní neklid, chronické poruchy spánku, únava, snížená výkonnost
  • opary, nejrůznější vyrážky, suchá šupinatá pokožka, potravinová intolerance, alergie
  • trvalá nadváha, zadržování vody v organismu, nadýmání, nepravidelná stlice, chutě na určité jídlo ( nejčastěji na sladké )
  • bolesti kloubů, překyselení
Čím více budete zatěžovat imunitní systém různými toxickými látkami, tím budete nervóznější a podrážděnější, více překyselení a na konec  i méně odolní vůči stresu. V napětí vás totiž udržuje váš přetížený imunitní systém.
 
 

Posílení imunity

07.02.2016 14:19
dostatečný přísun tekutin, nejlépe čisté pramenité vody ( cca 2 . 2,5 litru ) dostatek spánku ( nedostatek spánku způsobuje mnohé nemoci ) v zimním období udžujte nohy v teple smích, odpuštění, tolerance, respekt, myslete s nadhledem a proměňte pesimismus v pozitivní myšlení dostatek pohybu...

Diskusní téma: Posílení imunity

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek