Fíky

Čerstvo natrhané figy priamo z figovníka obsahujú cca 70- 80% vody, sú zdrojom minerálov sodíka, draslíka, horčíka, vápnika a Sušené fíkyfosforu, vitamínu, napr. Provitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, malé množstvo vitamínu C , bielkoviny, aminokyseliny, pektíny, organické kyseliny, vlákninu, fermenty, slizy a 20 až 26% sacharidov. Figy obsahujú až 75% sacharidov, 6% bielkovín, asi 1% tukov.
 

Sušené figy a zdravie:

  • pri chronickej bronchitíde
  • zlepšujú funkciu tráviacej sústavy a peristaltiku čriev (obnovujú črevnú mikroflóru)
  • vhodné pri fyzickej a psychickej záťaži
  • vhodné pre dojčiace matky a tehotné
  • najlepšie prírodné preháňadlo
  • ľahko stráviteľné
  • okamžitý zdroj energie
  • močopudné
  • anémia
  • výborne zasýtia (vhodný doplnok pri chudnutí)
Konzumácia: sušené figy je možné pre jednoduchšie konzumáciu namočí cez noc do vody.
 

Ako môžeme figy využiť?

napriklad marmelády alebo cukrovinky či veľa sirupov a podobných sladených nápojov.
môžeme ich použiť pri pečení mäsa neo nakladanie mäsa
TIP: figy varené v mlieku: v 1/2 mlieka povaríte cca šesť sušených plodov fíg a následne pridáte 1-2 lyžice medu, získate výborný liek proti kašľu sa silným expektoračným účinkom (uľahčuje vykašliavanie).
 

Kde kúpiť figy?

  • awashop.cz
  • AWA centrum, zdravá výživa, Orlí 16 Brno

Diskusní téma: Fíky

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek