O superpotravinách už snad slyšel každý, jsou dnes "IN" napříč všemi generacemi. Superfoods jsou vydatným zdrojem vitamínů, minerálů a živin, jsou přirozenými antioxidanty, podporují imunitní systém a zpomalují proces stárnutí. Víte, že některé z nich mají afrodisiakální účinky?
Superpotraviny, přírodní afrodiziaka:
Chřest
Chřest u žen zvyšuje plodnost, sexuální vitalitu a prohlubuje sexuální vnímavost. U mužů posiluje produkci pohlavních tekutin, zlepšuje sexuální potenci a upravuje předčasnou ejakulaci a oslabenou sexuální touhu. ¨
Avokádo
Zvyšuje hladinu testosteronu u mužů a kvalitu spermatu. Staří Aztékové nazývali avokádový strom „ahuacatl,“ což ve volném překladu znamená strom varlat. Plody rostou vždy v páru, jistá podobnost by zde tedy byla. Snad aby to ženám nebylo líto, avokádo se svým tvarem podobá také děloze.
Čokoláda a kakaové boby
- pomáhá proti stárnutí
- více
Granátové jablko
vitamínů". Šťáva z granátového jablka se získává z granátových červených zrníček, které jsou pod slupkou. Štáva je zaslouženě považována za superpotravinu , adaptogen, elixír mládí a zdraví.- elixír mládí
- více
Červená řepa
Zdravotní přínosy červené řepy začínají od léčby anémie, poruchy trávení, zácpy, poruchy ledvin, poruchy žlučníku, rakovinu a
srdeční onemocnění. Pomáhá také předcházet makulární degeneraci, zlepšuje krevní oběh, podporuje zdravou pleť a prevence šedého zákalu. Tyto zdravotní přínosy z kořene červené řepy lze připsat spektru živin, vitamínů a minerálů. Používání červené řepy, se datuje do středomořské oblasti přibližně před 4 000 lety. Odtud byla pravděpodobně transportována do Babylonu a Číny. Červená řepa je spojována se sexualitou a používá se jako afrodiziakum po tisíce let.
- zvyšuje libido, podporuje zvýšenou plodnost, zlepšuje pohyblivost spermií a snižuje frigiditu
Goji, kustovnice čínská
cholesterolu, působení proti volným radikálům, podporu kardiovaskulárního systému, podpora prevence rakoviny, ochranu mozkových buněk, ochranu jater a ochranu kůže před UV zářením. Pomáhá také při zlepšování zraku (lutein a zeaxantin), celkové pohody a posílení imunitního systému.- prevence proti stárnutí (elixír mládí a dlouhověkosti)
- přírodní afrodisiakum
- více
Celer
Celer můžeme konzumovat jako vařený, dušená a dokonce i smažený. Ovšem nejvíce prospěšný je ve formě přírodní štávy. Už ve středověku v 
dobách slavného Herkula byl považován nápoj z celerové šťávy za magický nápoj podporující mládí a touhu. Ne náhodou visely celerové listy na triumfálních branách a zdobil vítěze různých zápasů a soutěží. Celer, nebo cibule, ta byla dokonce v klášterech zakázaná pěstovat, protože probouzela libido.
- zvyšuje sexuální touhu a potenci
- více
Vlašský ořech
- působí proti předčasnému stárnutí
- podporují imunitní systém
Kotvičník zemní
Odvar se pije při usínajícím zájmu o sexuální život. Za starověkého Řecka byl používán jako stimulant dobré nálady. Jako přírodní anabolikum pomáhá při posilování nabírat snáze svalovou hmotu. Reguluje produkci testosteronu u mužů, zvyšuje potenci a hypertrofii prostaty, zvyšuje libido a zabírá i na mužskou neplodnost. U žen zvyšuje hladinu folikostimulačního hormonu a estradiolu, čímž dochází k nárůstu libida. Zmírňuje příznaky klimakteria. Ideální je pro lidi po čtyřicítce a název „Zelená Viagra“ perfektně sedí.:-)
- stimunlant, podporuje výkon a růst svalové hmoty
- více
Maca peruánská, peruánská viagra
zabraňuje neplodnosti, pozitivně reguluje menstruační cyklus a pomáhá předcházet problémům s klimakteriem. U mužů, díky aminokyselinám, působí na růst svalů, zvyšuje potenci, zvedá a zároveň vyrovnává hormonální hladinu a zvyšuje tvorbu a aktivitu spermií. Dnes už seženeme Macu namletou na prášek a můžeme si jí přidávat do oblíbených ovocných nebo zeleninových koktejlů.- zdroj energie, životabudič
- více
Mango
- podporuje sexuální funkce
- zpomaluje proces stárnutí (vitamin A a vitamín C)
- více
Poruchy erekce:
Co ničí mužské spermie a způsobuje neplodnost?
- pesticidy (důkladně omývejte ovoce a zeleninu)
- parabeny obsažené v kosmetice a čisticích prostředcích
- pokladní stvrzenky a fyzickýkontakt s nimi (zdroj Bisfenolu A, který působí negativně proti spermiím) - způsobují mémě kvalitní spermie
- vyhřívané sedačky v autě
- benzén a ftaláty obsažené v mýdle, šampónech a čisticích přípravcích
- dlouhodobá abstinence v sexuálním životě - spermie totiž začínají po několika dnech stárnout, stávají se méně pohyblivými a umírají (doporučuje mít pohlavní styk jednou za 36 až 48 hodin)
- estrogenní účinky látek zamořujících životní prostředí (DDT, polychlorované bifenyly)
- konzumace alkoholu v blízké době před ejakulací
- kouření, drogy
- větší fregvence sexu (častěji než jednou denně) - rekvence sexu či masturbace kvalitu ejakulátu zhoršuje, snižuje se počet spermií schopných oplodnit vajíčko
- slanina, klobása a jiné zpracované maso
- balené konzervované potraviny balené v kovových a hliníkových obalech (kovové plechovky jsou potaženy BPA pryskyřicí)
- kontaminované mořské ryb (polychlorované bifenyly¨)
- nepřilnavý teflonový povrch používaný u hrnců a pánví
Co ovlivňuje mužskou plodnost?
- genetické predispozice ovlivňují
- vrozené nemoci jako sestouplá varlata nebo operační výkon na varlatech
- různé úrazy a záněty, například příušnice, případně jakýkoliv jiný zánět, který aktivuje imunitní odpověď těla na tkáň varlat
- špatný životní styl
- nošení úzkých kalhot, mobilní telefony po kapsách a notebooky položené na stehnech považuji za rizikové faktory, protože pro správné zrání spermií je potřebná nižší teplota, než je běžná teplota těla
- kouření a stres
- záření, výskyt plastů a hormonálních látek v prostředí a stravě
- Testosteron velmi významně ovlivňuje produkci semenných tekutin, jež pomáhají s pohyblivostí spermií
Jak působí hormon testosteron?
- Čím více tedy muž testosteronu má, tím více se vyrábí spermií i tekutiny, a naopak čím méně jej má, tím k nižšímu výronu semene a také k nižší pohyblivosti spermií při ejakulaci dochází.
- ovlivňuje chuť na sex a požitek z něj
Co stojí za nedostatkem testosteronu?
- přemíru stresu, nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky
- nedostatek mikroživin jako jsou vitamíny D, A, C či minerály hořčík a zinek
- v České republice má nedostatek vitamínu D více než 75 % lidí
- plasty, fluoridy, pesticidy, těžké kovy a další látky, které téměř denně bombardují endokrinní systém a tím mají velmi negativní vliv na testosteron
Jak zvýšit hladinu testosteronu?
- změna životního stylu, úprava jídelníčku a náprava všech aspektů vedoucích k nízké hladině testosteronu
- dodat tělu nezbytné vitamíny a minerály z potravy, a to zejména z ovoce a zeleniny
- doplňky stravy obsahující zejména vitamin D, C, H, B6, selen, hořčík, zinek
- Proces tvorby spermií trvá 8 až 10 týdnů. Nejstarší spermie jsou tedy zhruba dva až tři měsíce staré a jsou ovlivněny událostmi, které proběhly v tomto období
- cena spermiogramu pohybuje kolem 800 korun
Zdroj: https://www.flowee.cz/fit/zdravi/2884-chcete-mit-super-sex-zaradte-do-jidelnicku-superfoo
Zdroj: https://www.flowee.cz/fit/zdravi/2884-chcete-mit-super-sex-zaradte-do-jidelnicku-super