Překyselení organismu
nebezpečí postupného překyselení organismu lze odhalit právě pomocí metabolické analýzy CRS v těle (analýza minerálů z vlasů). Odborníci se shodují, že zhruba 75% lidí v rozvinutých zemích trpí překyselením organismu. protože konzumují přílišké velké množstv í živočišných bílkovin (maso, uzeniny, vejce), pijí často alkohol, dopřávají si větší množství cukrovinek a coca colu, stravují se ve fastfoodech a navíc jsou vystaveni permanentnímu stresu.
Optimální strava obsahuj cca 80% živé stravy (zejména zelenina, obilné klíčky, máčená semena a ořechy) a cca 20% vařené stravy, pokud tento poměr není dodržen, tělo se překyseluje. Optimální stav je mírně zásaditý PH 7,4 - 7,5. Nadměrná konzumace uzenin a vařeného masa způsobuje řadu civilizačních chorob včetně rakoviny .
Nadměrná konzumace masa se táhne již od doby ledové, dříve však národy konzumovali hodně sušené a čestvé maso bez vaření, které obsahovalo více bílkovin a bylo lépe stravitelné pro organismus.
Optimální strava obsahuj cca 80% živé stravy (zejména zelenina, obilné klíčky, máčená semena a ořechy) a cca 20% vařené stravy, pokud tento poměr není dodržen, tělo se překyseluje. Optimální stav je mírně zásaditý PH 7,4 - 7,5. Nadměrná konzumace uzenin a vařeného masa způsobuje řadu civilizačních chorob včetně rakoviny .
Nadměrná konzumace masa se táhne již od doby ledové, dříve však národy konzumovali hodně sušené a čestvé maso bez vaření, které obsahovalo více bílkovin a bylo lépe stravitelné pro organismus.
První příznaky překyselení:
- únava
- nedostatečné soustředění
- nervozita
- napnuté svaly
- revmatické bolesti
- náchylnost k alergiím
Pokud je lidské tělo neustále zásobováno kyselými složkami a dostává současně velmi málo základních živin, pak se tyto okyselující látky ukládají v pojivových tkáních.
Základem pevného zdraví je pravidelný příděl čerstvé zeleniny, ovoce a můžete přidat luštěniny, hrášek, fazole, sóju, mořské ryby a plody, zeleninové polévky, zakysané mléčné výrobky (kefír atd..), velmi potřebný je i dostatečný pohyb, uvolnění, jóga i meditace. Proti překyselení působí i doplňky stravy s obsahem alkalických směsí minerálních látek s obsahem draslíku, vápníku, hořčíku, zinku a vitamínu D.
- pravidelný pohyb v lese a u rybníka, námaha je důležitá pro zdravý organismus (je pohyb mízy v lymfatickém systému)
Potraviny, které působí proti překyselení?
Sušené plody
03.01.2020 13:33
Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního.Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina lidí...
03.05.2016 00:38
Ve studii se dělal výzkum na 7.200 lidech, španělský vědec zjistil, že ti, kteří jedli 3 nebo více porcí ořechů týdně měli téměř o 40 procent menší pravděpodobnost, že budou obézní, než ti, kteří jedli pouze 1 porci nebo méně.
Ořechy dodávají zdravé tuky a energii, která snižuje pocit...
17.03.2016 15:41
Ženšen a jeho výhody
ženšen pravý (Panax Ginseng), čiže koreň života je nám veľa povedomia, pozrieme sa ako tento koreň prospieva zdraviu.
Aké látky telu prospešné žien šen obsahuje?
Hlavnou účinnou látkou ženšenu sú tzv. Genseonosidy, tiež označovanej ako saponíny. Ďalej obsahuje mastné...
01.03.2016 18:22
Podívejme se vhodné potraviny, které moho prospět našemu nejpodstatnějšímu orgánu v těle. Kvalitní potraviny jsou nezbytné správně fungující játra. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, při je pomalém metabolismu, plynatosti, nadýmání a zácpě. Regulují...
26.02.2016 01:25
Chia semienka sú semená šalvie hispánskej. Boli veľmi obľúbené u Aztékov, ktorí ich využívali k prevencii, liečbe a podpore fyzickej aktivity. Prečo tomu tak bolo a z akého dôvodu si chia semienka získavajú veľkú obľubu aj u nás?
Dôležité látky...
26.02.2016 00:32
Ostropestřec mariánský je používán k léčení od dob antického Řecka a Říma. Jeho účinnost vychází z komplexu tří složek pod souhrnným názvem silymarin. Preventivní a léčivé vlastnosti oleje ze semen ostropestřce jsou spojeny s komponenty, které jsou v něm obsaženy: chlorofyl, karotenoidy,...
23.02.2016 09:48
Oříšky neodmyslitelně patří k zimě a Vánočním svátkům. Na stole ale vypadají skvěle v jakémkoliv období. Jsou velmi prospěšné našemu zdraví a na výběr máme z několika druhů, které se liší nejen chutí, ale také svými účinky. Ne nadarmo se řadí mezi superpotraviny.
Křupněte si...
18.02.2016 21:05
Smoothie, potřebné ingredience:
100ml kokosového mléka ( může být kokosové mléko v prášku rozmíchané s vodou )
1 oloupaný banán
100g manga ( oloupané a nakrájené na kostičky )
2 čerstvé nebo sušené vypeckované datle
1 lžíce loupaných konopných semínek, nebo konopná semínka v prášku
1 lžíce...
16.02.2016 20:53
koření kurkuma má antiseptické, protizánětlivé účinky a patří mezi přírodní antioxidanty a superpotraviny. Pomáhá při nachlazení, kožních zánětech, infekcích a je hojně používána i jako lék proti rakovině.
více o účincích kurkumy
Kurkumové mléko - ingredience:
250ml mléka ( můžeme použít...
14.02.2016 23:23
superfoods jsou potraviny, které přispívají k našemu zdraví, kondici a tělesné hmotnosti.Jsou to přírodní potraviny a tak vhodně podporují způsob stravování.Tyto potraviny jsou vhodné zejména pro vegany, vegetariány a vitariány, kteří jedí pouze syrovou stravu, a mohou tak předcházet nedostatku...
Diskusní téma: Překyselení organismu
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.