Guave , nebo Kvajáva (Psidium guajava), Psidium
Guave - tropické jablko je původem z tropická oblasti Jižní Ameriky, má světle zelené, červené a někdy žluté plody ( průměr 5-7 cm - velikost vejce ) kulovitého ( oválného, hruškovitého ) tvaru s bílou, někdy i červenou dužinou a hladkým a někdy hrbolatým povrchem. Guave je zdrojem provitaminu A, vitaminu B1, B2, B5, C, P a kyseliny askorbové, fosforu, železa, zinku, měďi, draslíku, hořčíku a vápníku.
Guave - složení a její účinky:
- vysoký obsah vitaminu C až ( 240 mg na 100 gramů )
- vysoký obsah cukrů až 15%
- zdroj omega 3 kyselin a vlákniny
- antioxidant ( zdroj lykopen )
- podporuje imunitní systém
- snižuje hladinu cholesterolu
- má proti rakovinové účinky
- pomáhá snižovat krevní tlak
- prospívá proti průjmu
- zlepšuje trávení
- posiluje a prospívá lymfatickému systému
- vhodný při chudokrevnisti
- působí proti záněti krku a astmatu
Chut: podobná směsi gdoulí, fíků a hrušky, sladká až sladkokyselá, aromtická, šťavnatá
Kde koupit Guave?
- Brno a Praha
- Slovensko