Zelené potraviny
Zelené potraviny patria medzi prírodné superfoods, sú zdrojom tených minerálov, vitamínov, stopových prvkov, antioxidantov, enzýmov, bielkovín, omega 3 mastných kyselín, chlorofylu a ďalších živín. viac
Zelené potraviny a ich účinky:
- dodávajú energiu
- sú adaptogény
- detoxikujú organizmus
- pôsobí ako prevencia vzniku nádorov
- podporujú metabolizmus a imunitný systém
- prospievajú črevnej flóre
- podporujú tráviacu sústavu
- pôsobí proti zápche
- pôsobí proti zápalom
- podporujú činnosť mozgu
- ako prevencia proti ekzémom, lupienke ..
Druhy zelených potravín:
- zelený mladý jačmeň (bielkovín, sacharidov (vrátane vlákniny) a chlorofylu, až 3000 enzýmov, silné antioxidanty a inak zdraviu prospešné flavonoidy sú tiež silnými, vitamíny (betakarotén, B1, B2, B6, B12, kyselinu pantoténovú, kyselinu listovú, C a K1 ) a minerály (draslík, vápnik, železo a horčík)
- sladkovodná riasa chlorella (zdroj bielkovín, tukov bohatých na omega-3 mastné kyseliny, vitamínov karotenoidov, B1, B2, B3, B5, B6, kyseliny listovej, B12, C, E a K1, minerálov železa, vápnika, horčíka, jódu, draslíka , selénu, chrómu a zinku)
- spirulina - sladkovodné sinice (zdroj sacharidov a kvalitných tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, chlorofylu a iných farbív (napr. betakaroténu, kyaninů, luteín, xantiunů, xantofylov), enzýmov, vitamínov karoténu, B1, B2, B3, B6, kyseliny listovej, B12, C, E a K1 a minerálov železa, mangánu, horčíka, draslíka, zinku, chrómu, vápnika, medi a selénu)
- mladá pšenice (zdroj enzýmov, chlorofylu, karotenoidov, vitamínu C, B1, B2, B3, B6, E, K1, kyseliny pantoténovej, draslíka, železa, horčíka a tiež zinku, medi, mangánu, selénu a vlákniny)
- listová zelenina (špenát, pažítka, mangold a mladé listy červenej repy)
- hlúbová a kapustová zelenina (brokolica, romanesko, kel, ružičkový kel, kel kučeravý, hlávková kapusta)
- alfalfa - lucerna
- moringa
- mořská zelenina ( agar, kombu ....)
- tekutý chlorofyl
Zelené potraviny - spôsoby spracovania
- šťavy
- sušený prášok
- tablety
- kapsule
Najznámejšie značky zelených potravín:
- Green ways
- Fresh
- Naturalis
- AWA superfoods
- Zdravý deň
- Wolfberry
Kde kúpiť zelené potraviny?
Diskusní téma: Zelené potraviny
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Sušené plody
25.11.2015 23:46
Tinktura z góji
Tinktura, kterou je prospěšné užít pravidelně dvakrát do roka po dobu šesti týdnů v množství třikrát denně 15 kapek do trochy vody, může být i méně. Připravíme si ji následujícím způsobem: jednu velkou hrst sušených plodů Goji zalijeme 3 dcl šedesátiprocentního lihu...
23.11.2015 21:18
Pro původní americké obyvatelstvo byly brusinky nejen lékem, ale i potravinou.
V brusinkách (brusnice) nalezneme účinné flavonoidy proanthokyanidiny (PAC), které již severoameriční indiáni využívali pro jejich antibakteriální vlastnosti už před 300 lety k hojení ran a zmírňování bolestí. Dnes jsou...