Jedlé přírodní oleje
Přírodní jedlé oleje jsou vyjímečnou zásobárnou minerálů, vitamínů a dalších živin, proto jsou řazeny mezi 
superpotraviny. Pokud je olej správně vylisován - první lis, má blahodárné účinky na lidský organismus. Níže naleznete řadu kvalitních přírodních olejů, které mají prokazatelné pozitivní účinky na lidský organismu. Rostlinné oleje obsahují velké množství polynasyceným mastných kyselin, především kyselinu linolovou, která přispívá ke snižování cholesterolu v krvi.
superpotraviny. Pokud je olej správně vylisován - první lis, má blahodárné účinky na lidský organismus. Níže naleznete řadu kvalitních přírodních olejů, které mají prokazatelné pozitivní účinky na lidský organismu. Rostlinné oleje obsahují velké množství polynasyceným mastných kyselin, především kyselinu linolovou, která přispívá ke snižování cholesterolu v krvi. - BIO panenské oleje
- oleje v RAW kvalitě
- BIO a RAW přírodní olej
Oleje (tuky) by měli tvořit cca 10% stravy
Přírodní rostlinné oleje
- kokosový olej (kyselina laurová)
- konopný olej
- avokádový olej
- sacha inchi
- dýňový olej
- sezamový olej
- rakytnikový olej
- rýžový olej
- chia olej
- ostropestřecový olej
- pupálkový olej
- hořčičný olej
- mandlový olej
- makový olej
- olej z vlašských ořechů
- řepkový olej
- slunečnicový olej (není vhodný pro smažení)
- arašídový olej
- černuchový olej
Rostlinné jedlé oleje rychle oxidují na rozdíl od živočičných tuků (přepuštěné máslo, sádlo - jsou neutrální)