Jedlé přírodní oleje
Přírodní jedlé oleje jsou vyjímečnou zásobárnou minerálů, vitamínů a dalších živin, proto jsou řazeny mezi 
superpotraviny. Pokud je olej správně vylisován - první lis, má blahodárné účinky na lidský organismus. Níže naleznete řadu kvalitních přírodních olejů, které mají prokazatelné pozitivní účinky na lidský organismu. Rostlinné oleje obsahují velké množství polynasyceným mastných kyselin, především kyselinu linolovou, která přispívá ke snižování cholesterolu v krvi.
superpotraviny. Pokud je olej správně vylisován - první lis, má blahodárné účinky na lidský organismus. Níže naleznete řadu kvalitních přírodních olejů, které mají prokazatelné pozitivní účinky na lidský organismu. Rostlinné oleje obsahují velké množství polynasyceným mastných kyselin, především kyselinu linolovou, která přispívá ke snižování cholesterolu v krvi. - BIO panenské oleje
- oleje v RAW kvalitě
- BIO a RAW přírodní olej
Oleje (tuky) by měli tvořit cca 10% stravy
Přírodní rostlinné oleje
- kokosový olej (kyselina laurová)
- konopný olej
- avokádový olej
- sacha inchi
- dýňový olej
- sezamový olej
- rakytnikový olej
- rýžový olej
- chia olej
- ostropestřecový olej
- pupálkový olej
- hořčičný olej
- mandlový olej
- makový olej
- olej z vlašských ořechů
- řepkový olej
- slunečnicový olej (není vhodný pro smažení)
- arašídový olej
- černuchový olej
Rostlinné jedlé oleje rychle oxidují na rozdíl od živočičných tuků (přepuštěné máslo, sádlo - jsou neutrální)
Kde koupit přírodní jedlé oleje?
Jedlé oleje
06.09.2016 18:28
Všetky rastlinné oleje sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú pre náš organizmus veľmi prospešné. Neviete prečo dávať prednosť rastlinným olejom pred živočíšnymi tukmi, prezradíme vám. Je to najmä z toho dôvodu, že živočíšne tuky obsahujú nasýtené mastné kyseliny a cholesterol, čo...
Diskusní téma: Jedlé oleje
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Sušené plody
03.01.2020 13:33
Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního.Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina lidí...
03.05.2016 00:38
Ve studii se dělal výzkum na 7.200 lidech, španělský vědec zjistil, že ti, kteří jedli 3 nebo více porcí ořechů týdně měli téměř o 40 procent menší pravděpodobnost, že budou obézní, než ti, kteří jedli pouze 1 porci nebo méně.
Ořechy dodávají zdravé tuky a energii, která snižuje pocit...
17.03.2016 15:41
Ženšen a jeho výhody
ženšen pravý (Panax Ginseng), čiže koreň života je nám veľa povedomia, pozrieme sa ako tento koreň prospieva zdraviu.
Aké látky telu prospešné žien šen obsahuje?
Hlavnou účinnou látkou ženšenu sú tzv. Genseonosidy, tiež označovanej ako saponíny. Ďalej obsahuje mastné...
01.03.2016 18:22
Podívejme se vhodné potraviny, které moho prospět našemu nejpodstatnějšímu orgánu v těle. Kvalitní potraviny jsou nezbytné správně fungující játra. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, při je pomalém metabolismu, plynatosti, nadýmání a zácpě. Regulují...
26.02.2016 01:25
Chia semienka sú semená šalvie hispánskej. Boli veľmi obľúbené u Aztékov, ktorí ich využívali k prevencii, liečbe a podpore fyzickej aktivity. Prečo tomu tak bolo a z akého dôvodu si chia semienka získavajú veľkú obľubu aj u nás?
Dôležité látky...
26.02.2016 00:32
Ostropestřec mariánský je používán k léčení od dob antického Řecka a Říma. Jeho účinnost vychází z komplexu tří složek pod souhrnným názvem silymarin. Preventivní a léčivé vlastnosti oleje ze semen ostropestřce jsou spojeny s komponenty, které jsou v něm obsaženy: chlorofyl, karotenoidy,...
23.02.2016 09:48
Oříšky neodmyslitelně patří k zimě a Vánočním svátkům. Na stole ale vypadají skvěle v jakémkoliv období. Jsou velmi prospěšné našemu zdraví a na výběr máme z několika druhů, které se liší nejen chutí, ale také svými účinky. Ne nadarmo se řadí mezi superpotraviny.
Křupněte si...
18.02.2016 21:05
Smoothie, potřebné ingredience:
100ml kokosového mléka ( může být kokosové mléko v prášku rozmíchané s vodou )
1 oloupaný banán
100g manga ( oloupané a nakrájené na kostičky )
2 čerstvé nebo sušené vypeckované datle
1 lžíce loupaných konopných semínek, nebo konopná semínka v prášku
1 lžíce...
16.02.2016 20:53
koření kurkuma má antiseptické, protizánětlivé účinky a patří mezi přírodní antioxidanty a superpotraviny. Pomáhá při nachlazení, kožních zánětech, infekcích a je hojně používána i jako lék proti rakovině.
více o účincích kurkumy
Kurkumové mléko - ingredience:
250ml mléka ( můžeme použít...
14.02.2016 23:23
superfoods jsou potraviny, které přispívají k našemu zdraví, kondici a tělesné hmotnosti.Jsou to přírodní potraviny a tak vhodně podporují způsob stravování.Tyto potraviny jsou vhodné zejména pro vegany, vegetariány a vitariány, kteří jedí pouze syrovou stravu, a mohou tak předcházet nedostatku...