Seznam podzimních superpotravin
Dýňová semínka jsou sice tučná, ale přesto pomáhají hubnout, protože jsou nabitá živinami a mimo jiné obsahují i ty správné 
tuky, tedy omega-3, navíc obsahují tryptofan, který přispívá ke snížení stresu a zlepšuje spánek.
- příznivě působí na prostatu
- brainfood
- podporuje růst vlasů a nehtů
- detoxikuje střeva
- více
- kde koupit dýňové semínko?
Granátové jablko se pyšní vysokým obsahem vlákniny a navíc plné antioxidantů.
- přírodní afrodisiakum
- působí jako prevence proti rakovině
- prospívá při anémii
- působí proti stresu
- podporuje regeneraci buněk
- více
- kde koupit granátové jablko?
Zapomeňte na to, že růžičková kapusta je nevzhledná a nechutná zelenina, kterou vám zprotivili ve školní jídelně. Je totiž skvělým zdrojem vitamínů C, B1, B2, B3 a B9 – kyseliny listové, E a také vitamínu K, vlákniny, antioxidantů, které zpomalují stárnutí buněk, a rostlinných bílkovin.
- posiluje imunitní systém
- brainfood
- působí jako prevence proti rakovině
- podporuje zažívání i detoxikaci
Batáty nebo sladké brambory jsou výkonným pomocníkem při regulaci hladiny cukru v krvi, díky čemuž snižují chuť k jídlu a zároveň jsou zdrojem snadno stravitelné vlákniny.
- nejvýživnější zelenina
- prevence rakoviny
- působí proti depresím
- při onemocněních srdce
- degenerativní oční choroby
- zdroj sacharidů
Skořice se ještě nikdo nenajedl, ale rozhodně ji zařaďte na jídelníčku. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, zrychluje 
metabolismus, přispívá ke snížení hladiny cholesterolu.
- působí proti rakovině
- přírodní afrodosiakum
- brainfood
- působí proti zácpě
- více
Cože, květák? K mání je už od jara, ale naplno jej doceníte teď na podzim. Obsahuje minimum cukru, spoustu vlákniny. A chutná skvěle na mnoho způsobů. A co vše obsahuje? Vodu, bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, fluorid, měď, selen, mangan, omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, betakaroten, lutein, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou.
- protirakovinové účinky
- podporuje správné trávení
- čistí ledviny a močové cesty
- podporuje střevní flóru
- více
Špagetová dýně, jejíž dužina po uvaření připomíná populární těstoviny. Obsahuje minimum sacharidů a tím pádem i kalorií, naopak je bohatá na antioxidanty, jako je beta-karoten, lutein, zeaxantin.
- podporuje imunitní systém
- antioxidant
Javorový sirup je přírodní sladidlo, nicméně také má mimo jiné spoustu hořčíku, díky tomu snižuje hladinu stresového 
hormonu kortizolu. Ten jinak způsobuje větší ukládání tuku. Jen to se sirupem raději nepřehánějte.
- zdroj antioxidantů
- podporuje imunitní systém
- působí jako elixír mládí
- podporuje mozkovou a nervovou soustavu
- více
- kde koupit javorový sirup?