Superpotraviny podporující sexuální aktivitu, znáte je?

O superpotravinách už snad slyšel každý, jsou dnes "IN" napříč všemi generacemi. Superfoods jsou vydatným zdrojem vitamínů, minerálů a živin, jsou přirozenými antioxidanty, podporují imunitní systém a zpomalují proces stárnutí. Víte, že některé z nich mají afrodisiakální účinky?

Superpotraviny, přírodní afrodiziaka:

Chřest

Chřest u žen zvyšuje plodnost, sexuální vitalitu a prohlubuje sexuální vnímavost. U mužů posiluje produkci pohlavních tekutin, zlepšuje sexuální potenci a upravuje předčasnou ejakulaci a oslabenou sexuální touhu. ¨

Avokádo

Zvyšuje hladinu testosteronu u mužů a kvalitu spermatu. Staří Aztékové nazývali avokádový strom „ahuacatl,“ což ve volném překladu znamená strom varlat. Plody rostou vždy v páru, jistá podobnost by zde tedy byla. Snad aby to ženám nebylo líto, avokádo se svým tvarem podobá také děloze. 

  • obsahuje téměř všechny vitamíny, chybí mu pouze vitamin D
  • více

Čokoláda a kakaové boby

čokoláda pomáhá uvolňovat hormon serotonin, který podporuje dobrou náladu, pocity štěstí i sexuální touhu. Zároveň podporuje koncentraci. Čokoláda je prospěšná také k fungování krevního oběhu a pomáhá mužům k erekci až do vysokého věku. 
 
  • pomáhá proti stárnutí
  • více

Granátové jablko

Od nepaměti, šťáva z granátového jablka ( latinsky:malum granatum, rusky: granatus ) byl považována za "krále Granátové jablkovitamínů". Šťáva z granátového jablka se získává z granátových červených zrníček, které jsou pod slupkou. Štáva je zaslouženě považována za superpotravinu , adaptogen, elixír mládí a zdraví.
 

Červená řepa

Zdravotní přínosy červené řepy začínají od léčby anémie, poruchy trávení, zácpy, poruchy ledvin, poruchy žlučníku, rakovinu aČervená řepa srdeční onemocnění. Pomáhá také předcházet makulární degeneraci, zlepšuje krevní oběh, podporuje zdravou pleť a prevence šedého zákalu. Tyto zdravotní přínosy z kořene červené řepy lze připsat spektru živin, vitamínů a minerálů. Používání červené řepy, se datuje do středomořské oblasti přibližně před 4 000 lety. Odtud byla pravděpodobně transportována do Babylonu a Číny. Červená řepa je spojována se sexualitou a používá se jako afrodiziakum po tisíce let. 

  • zvyšuje libido, podporuje zvýšenou plodnost, zlepšuje pohyblivost spermií a snižuje frigiditu

Goji, kustovnice čínská

Exotické červené bobule goji berry mají spoustu zdravotních benefitů, které např. zahrnují kontrolu diabetu, snížení hladiny Goji a chia semínkacholesterolu, působení proti volným radikálům, podporu kardiovaskulárního systému, podpora prevence rakoviny, ochranu mozkových buněk, ochranu jater a ochranu kůže před UV zářením. Pomáhá také při zlepšování zraku (lutein a zeaxantin), celkové pohody a posílení imunitního systému.
 
  • prevence proti stárnutí (elixír mládí a dlouhověkosti)
  • přírodní afrodisiakum
  • více

Celer

Celer můžeme konzumovat jako vařený, dušená a dokonce i smažený. Ovšem nejvíce prospěšný je ve formě přírodní štávy. Už ve středověku v Celerová šťávadobách slavného Herkula byl považován nápoj z celerové šťávy za magický nápoj podporující mládí a touhu. Ne náhodou visely celerové listy na triumfálních branách a zdobil vítěze různých zápasů a soutěží. Celer, nebo cibule, ta byla dokonce v klášterech zakázaná pěstovat, protože probouzela libido.

  • zvyšuje sexuální touhu a potenci
  • více

Vlašský ořech

Vlašské ořechy mají v jídelníčku své místo už přes 8 000 let a již starým Římanům byly známy jejich afrodiziakální účinky. Působí blahodárně na kůži, nehty, vlasy, podporují chuť k jídlu. Obsahují hodně zinku, vitaminu E a argininu, který působí na pružnost tepen, a tím podporuje potenci. Navíc mají pozitivní vliv i na mozkovou aktivitu - je tzv potravou pro mozek (brainfood). Při pravidelné konzumaci se prý nemusíte obávat nejen sexuálního, ale ani intelektuálního selhání.
 
  • působí proti předčasnému stárnutí
  • podporují imunitní systém

Kotvičník zemní

Odvar se pije při usínajícím zájmu o sexuální život. Za starověkého Řecka byl používán jako stimulant dobré nálady. Jako přírodní anabolikum pomáhá při posilování nabírat snáze svalovou hmotu. Reguluje produkci testosteronu u mužů, zvyšuje potenci a hypertrofii prostaty, zvyšuje libido a zabírá i na mužskou neplodnost. U žen zvyšuje hladinu folikostimulačního hormonu a estradiolu, čímž dochází k nárůstu libida. Zmírňuje příznaky klimakteria. Ideální je pro lidi po čtyřicítce a název „Zelená Viagra“ perfektně sedí.:-)

  • stimunlant, podporuje výkon a růst svalové hmoty
  • více

Maca peruánská, peruánská viagra

Má unikátní nutriční hodnoty, je podle testů absolutně bez vedlejších účinků a je vhodná jak pro ženy, tak pro muže. U žen Maca peruánskázabraňuje neplodnosti, pozitivně reguluje menstruační cyklus a pomáhá předcházet problémům s klimakteriem. U mužů, díky aminokyselinám, působí na růst svalů, zvyšuje potenci, zvedá a zároveň vyrovnává hormonální hladinu a zvyšuje tvorbu a aktivitu spermií. Dnes už seženeme Macu namletou na prášek a můžeme si jí přidávat do oblíbených ovocných nebo zeleninových koktejlů.
 
  • zdroj energie, životabudič
  • více

Mango

toto exotické lahodné šťavnaté ovoce se také řadí mezi superpotraviny, protože má vysobý obsah výživných látek. Mango ("král ovoce") obsahuje především vitamín A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), C, E, K, beta-karoten, kvarcetin aminokyselinu tryptofan, vlákninu, některé minerály (draslík, hořčík, mangan, měď, zinek, fosfor, selén,  železo a vápník). Mango obsahuje cca 8,5% bílkovin, 15% sacharidů a 67% tuků.
 
  • podporuje sexuální funkce
  • zpomaluje proces stárnutí (vitamin A a vitamín C)
  • více

A spoustu dalších

Poruchy erekce:

Podle reprezentativního českého výzkumu trpí poruchami erekce až 54 % mužů středního věku. 42 % procent žen má pocit, že partnerovy problémy jsou jejich vina. Že jeho neschopnost erekce je způsobena tím, že nejsou dost atraktivní, nepřitahují ho. Tak to ale není.
 

Co ničí mužské spermie a způsobuje neplodnost?

  • pesticidy (důkladně omývejte ovoce a zeleninu)
  • parabeny obsažené v kosmetice a čisticích prostředcích
  • pokladní stvrzenky a fyzickýkontakt s nimi (zdroj Bisfenolu A, který působí negativně proti spermiím) - způsobují mémě kvalitní spermie
  • vyhřívané sedačky v autě
  • benzén a ftaláty obsažené v mýdle, šampónech a čisticích přípravcích
  • dlouhodobá abstinence v sexuálním životě - spermie totiž začínají po několika dnech stárnout, stávají se méně pohyblivými a umírají (doporučuje mít pohlavní styk jednou za 36 až 48 hodin)
  • estrogenní účinky látek zamořujících životní prostředí (DDT, polychlorované bifenyly)
  • konzumace alkoholu v blízké době před ejakulací
  • kouření, drogy
  • větší fregvence sexu (častěji než jednou denně) - rekvence sexu či masturbace kvalitu ejakulátu zhoršuje, snižuje se počet spermií schopných oplodnit vajíčko
  • slanina, klobása a jiné zpracované maso
  • balené konzervované potraviny balené v kovových a hliníkových obalech (kovové plechovky jsou potaženy BPA pryskyřicí)
  • kontaminované mořské ryb (polychlorované bifenyly¨)
  • nepřilnavý teflonový povrch používaný u hrnců a pánví
Svůj spermiogram v normě má skutečně jen polovina mužů. U druhé poloviny nacházíme odchylku od normy. Závažnější porucha se vyskytuje v 15 až 20 % případů a nejzávažnější porucha, tzv. azoospermie neboli nepřítomnost spermií, v 5 až 7 %. 
 

Co ovlivňuje mužskou plodnost?

  • genetické predispozice ovlivňují
  • vrozené nemoci jako sestouplá varlata nebo operační výkon na varlatech
  • různé úrazy a záněty, například příušnice, případně jakýkoliv jiný zánět, který aktivuje imunitní odpověď těla na tkáň varlat
  • špatný životní styl
  • nošení úzkých kalhot, mobilní telefony po kapsách a notebooky položené na stehnech považuji za rizikové faktory, protože pro správné zrání spermií je potřebná nižší teplota, než je běžná teplota těla
  • kouření a stres 
  • záření, výskyt plastů a hormonálních látek v prostředí a stravě
  • Testosteron velmi významně ovlivňuje produkci semenných tekutin, jež pomáhají s pohyblivostí spermií

Jak působí hormon testosteron?

  • Čím více tedy muž testosteronu má, tím více se vyrábí spermií i tekutiny, a naopak čím méně jej má, tím k nižšímu výronu semene a také k nižší pohyblivosti spermií při ejakulaci dochází. 
  •  ovlivňuje chuť na sex a požitek z něj
Co stojí za nedostatkem testosteronu?
  • přemíru stresu, nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky
  • nedostatek mikroživin jako jsou vitamíny D, A, C či minerály hořčík a zinek
  • v České republice má nedostatek vitamínu D více než 75 % lidí
  • plasty, fluoridy, pesticidy, těžké kovy a další látky, které téměř denně bombardují endokrinní systém a tím mají velmi negativní vliv na testosteron

Jak zvýšit hladinu testosteronu?

  • změna životního stylu, úprava jídelníčku a náprava všech aspektů vedoucích k nízké hladině testosteronu
  • dodat tělu nezbytné vitamíny a minerály z potravy, a to zejména z ovoce a zeleniny
  • doplňky stravy obsahující zejména vitamin D, C, H, B6, selen, hořčík, zinek
  • Proces tvorby spermií trvá 8 až 10 týdnů. Nejstarší spermie jsou tedy zhruba dva až tři měsíce staré a jsou ovlivněny událostmi, které proběhly v tomto období
  • cena spermiogramu pohybuje kolem 800 korun

 

 

Zdroj: https://www.flowee.cz/fit/zdravi/2884-chcete-mit-super-sex-zaradte-do-jidelnicku-superfoo

Zdroj: https://www.flowee.cz/fit/zdravi/2884-chcete-mit-super-sex-zaradte-do-jidelnicku-super

Kakaové boby, káva

12.11.2016 23:21
Niektoré prieskumy poteší viac ako iné. To je prípad kávy. Už vieme, že tento lahodný nápoj dokáže pomáhať v boji s rakovinovým bujnením, ale pomáha aj pri iných ochoreniach. Podľa vlaňajšieho zistenia vedcov z Harvardovej univerzity môže v množstve troch až piatich šálok denne chrániť káva pred...

Kurkuma

06.03.2016 23:16
Kurkuma sa získava zo sušených podzemkov tropické rastliny kurkumy - najčastejšie z kurkumy dlhej. Táto rastlina je pôvodom z južnej Ázie. Ide o rastlinu príbuznú zázvoru, preto sa jej niekedy prezýva žltý zázvor. Kurkuma je tiež a predovšetkým prírodný liek. Svoje významné miesto si preto našla...

Diskusní téma: Superpotraviny podporující sexuální aktivitu, znáte je?

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek