Máte nedostatek energie? Důvodem může být i nesprávná strava. Jsou zde však potraviny, které vám energii znovu dodají stejně jako tolik oblíbený kofein, který popíjíme v kávě.
Základem je nejlépe pramenitá voda
voda je základem veškerých procesů v tělo, pokud podceňujeme její příjem, může nás bolet hlava, máme méně energie. Při špatném a nedostatečném pitném režimu máme pocit hladu a tím roztáčíme spirálu neustálého pojídání cehokoliv co máme po ruce. Tím se cítíme ještě více unavení. Dostatečný příjem tekutin nám zajistí dostatek energie a lehkost po celý den bez přejídání.
Chia semínka
Chia semínka, ideální bojovník proti únavě, díky obsahu omega-3 mastné kyseliny. Pokud chcete být čilejší, můžete začít hned 
ráno a dát si třeba chia puding, jogurt s banánem, sušeným ovocem s ořechy a nebo můžete chia použít jako přísadu do smoothie, džusu, a ovesných vloček.
- hydratují organismus
- podporují mozkové funkce - brainfood
- urychlují trávení - přeměňuje potravu na energii
- zdroj proteinů a vlákniny
- antioxidant
- více
Ovesné vločky
RAW ME ovocno ořechové tyčinky
jablko, mango, brusinky, kakao, meruňky, třešně ), neobsahují lepek, konzervanty a umělá sladidla. RAW kvalita vhodné pro sportovce, vegany, vitariány.- bez obsahu lepku
- vhodná i pro vegany
- bez přídavných cukrů
- bez konzervantů
Jablečný ocet
nakyslý jablečný ocet smíchaný s vodou a přírodním medem ( sirupem z agáve nebo datlovým sirupem ) je pro spoustu lidí energetickým drinkem, kterým začínají svůj den, nebo jej aplikují při jarních očistných detoxikačních kúrách. Užívají jej také ti, kteří mají problém se zažíváním či vyprazdňováním, má totiž mírné projímací vlastnosti. Ovšem pozor! S octem se to nesmí přehánět. Velké množství může podráždit žaludek, hrdlo i celý trávicí trakt.
Chia Fresca - osvěžující nápoj
Máta
Vajíčka
Zdravá snídaně
vybrat z 12 druhů směsí ovesných vloček, semínek, ořechů a sušených plodů. - neobsahuje lepek
- obsahuje přírodní kokosový cukr