11 potravin působící proti rakovině
V onkologické praxi důležitou složkou úspěšné prevence a léčby je správná strava. Nedávné lékařské studie potvrdily, že protirakovinné účinky některých potravin. Tajemství je v obsahu určitých chemických sloučenin, které odstraňují, neutralizují karcinogeny nebo omezit jejich škodlivé účinky. Prvních deset produktů pro léčbu rakovinu patří absolutní mistry, proto je důležité, aby byli přítomny ve stravě každého, kdo se stará o své zdraví.
Co je nejdůležitější v prvním kroku!
- nepodceňujte příjem vlákniny, kozumujte alespoň 25gramů za den
- snižte příjem živočišných tuků
- prestaňte konzumovat alkohol
Špičkové produkty s vlastnostmi proti rakovině ( super antirakovinové potraviny )
Rajčata
Rajčata obsahují silný antioxidant lykopen, vědci se domnívají, je mnohem účinnější než vitamin A a beta-karoten. To je důvod protirakovinových vlastnosti lykopenu obsažených v čerstvých a dušených rajčatech.
Mangosten
Toto tropické ovoce s východním původem přitahuje pozornost vědců vysokými koncentracemi rostlinných antioxidantů. Mangosten obsahuje 12 klíčových vitamínů, včetně těch, co mají antioxidační účinky: vitamin A, vitamin C, vitamin E. Tyto vitaminy neutralizují volné radikály, které mohou působit patologické změny genetického aparátu - rakovinu.
Grapefruit
Hodnota grapefruit v boji proti rakovině spočívá nejen ve vysokém obsahu vitamínu C, ale v přítomnosti lykopenu. Koncentrace lykopenu v grapefruitové šťavě je mírně nižší než v rajčatech, přesto je o něj velký zájem mezi onkology z celého světa. Červený grapefruit obsahuje maximální počet protinádorových činidel.
Brokolice
brokolice odkryla před vědci další biochemické záhady s názvem "sulforaphane". Tento unikátní složka brokolice chrání proti vředům, rakovině žaludku, pomáhá zbavit se plicních patogenů, podporuje přirozený proces vykašlávání, a do určité míry je prevencí proti rakovině.
Brusinky
Hrozny
Je všeobecně známo, že víno má určité protirakovinné účinky, ale to neznamená, že bychom měli používat tento nápoj pro potírání vážných onemocnění. Lví podíl na jeho blahodárných vlastnostech má velký obsah bioflavonoidů - silné antioxidanty, které chrání tělo před všemi druhy nádorů. Tmavé (červené a černé) odrůdy obsahují látky, které jsou účinné při prevenci a léčbě rakoviny žaludku, rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu. Zvláště dobré hrozny odrudy Concord. Vědci radí jíst celé plody včetně rozkousaných hroznových jadérek - ty obsahují nejvíce resveratrolu, který chrání proti onkologickým onemocněním. Resveratrol je také přítomný v koncentrované hroznové šťávě a červeném suchém víně.
Granátové jablko nebo šťáva
Červená řepa
Červená řepa má oprávněně své místo mezi nejefektivnější potravinami pro léčbu rakoviny. Obsah anthokyanových barviv v řepě je 8 krát větší než obsah v jakékoliv jiné zelenině. Antokyany - známí bojovníci proti rakovině. Kromě nich může červená řepa poskytnout sadu antioxidantů ( včetně vitaminu C a betainu ), normalizující pH krve, regulující játra, podporující imunitní systém. Řepa má také hodně hořčíku, který pomáhá zabít rakovinné buňky.
Řeřicha
Klíčovou složkou s protirakovinovými účinky jsou látky obsažené v čerstvé řeřiše - fenethylisothiokyanáty. Zabraňují volným radikálů v propuknutí rakoviny.. Pravidelná konzumace řeřichy má pozitivní vliv na krev, dává ji vlastnosti, které zlepšují obranyschopnost organismu.
Čokoláda
Vysoce kvalitní čokoláda by mě mít minimální obsah 80% kakaových bobů,které jsou bohaté na ochranné antioxidanty. Pro prevenci rakoviny je vhodná zejména hořká čokoláda.
Olivový olej
Vědci dnes zažívají skutečný zájem středomořská jídla. Ukázalo se, že místní ženy trpí méně rakovinou prsu. Tajemství spočívá v kyselině olejové, obsažené v olivovém oleji . Z tohoto důvodu je středomořská strava další způsob, jak se chránit před smrtící rakovinou.
Zelený čaj - Matcha Tea
Chléb s otrubami
Otruby na sebe ve střevě vážou škodlivé látky, které způsobují rakovinu a odstraňují je tak z těla. Včasné vyčištění těla s využitím přírodními vlákniny je klíčem k delšímu zdravému životu.
Ananas
aktivní látky obsažené v ananasu (bromelain a enzymy) stimulují aktivitu střeva, urychlují látkovou výměnu, podporují hubnutí a také mají protirakovinné účinky, čistí krev a posiluje imunitní systém. Ananas je zdrojem přírodní vlákniny.
Nejčastěstěji se vyskytující typy rakoviny způsobené špatnou stravou:
- rakovina plic, žaludku a jater ( nejčastěji se vyskytuje ve světě
- rakovina tlustého střeva a konečníku ( nejčastěji se vyskytuje v Česku )
Kde koupit superpotraviny s vysokým obsahem antioxidantů vitamínů a minerálů?
Články o potravinách, které působí nebo přispívají k rakovině: